若い頃に受けた紫外線が今のシミを形成している

若い頃に受けた紫外線が今のシミを形成している

私は幼い頃、海などの日の当たる場所に行く時は必ずと言っていいほど母親に日焼け止めをぬりなさいぬりなさいと言われ続けてきました。ぶっちゃけなんで付けるのか意味が分からなかったし、こんな液体で本当に効果があるのかわからず、また、めんどくさいという理由で塗らない時期もありました。

 

ぶっちゃけ海にきたらすぐ海に入りたいでしょ!中学校の部活もバリバリ運動部で屋外だったので日焼けし放題でしたね。そんなこんなで大人になり、私のお肌は乾燥気味でシミが出てきましたね。後悔は少ししているといえばしてますね。

 

もっと小さいとき日焼け止めクリームを塗っておけばこのシミはなかったのかなとも考えたります。今でいろいろ迷っています。今から日焼け止めを塗っても効果が無いんじゃないかとか、日傘をさしても効果はないんじゃなど。でもあきらめちゃだめですね。

 

今後のために予防しないと。お肌はいくつになっても毎日成長して行っていますし、時々おばあちゃんで美人な方とかも見かけるので私も将来ああいう風になりたいななど考えます。まだまだおばあちゃんの年齢にはほど遠いいですがこれから日焼け対策をして綺麗なおばあちゃん目指して頑張って行きたいです。

 

 

必見! 目元口元…顔の小ジワが気になってきたら!

鏡をまじまじと覗き込んだら…
久しぶりにメガネやコンタクトをしたら…
はたまた毎日欠かさずセルフチェックをしていたのに…

 

いつのまにこんな小ジワが!
目尻、口元、額、ほうれい線…
初めて自分の小ジワに気づいた時、結構ショックですよね。

 

「シワがあるなんて、たくさん笑って幸せな証」
なんて、悟りを開けるのはまだまだ先の話。
抵抗できるなら、したい!ですよね。

 

美容液やエステなど、お金で解決する作戦もたくさんありますが…

 

まずは最初の一歩!オススメなのは保湿と筋トレ、マッサージです。

 

★まずは保湿★
お気に入りの化粧水でしっかり保湿!
最大の敵は乾燥。お肌に合うものを探しましょう。
また、好きな香り・リラックスできる香りのものを選ぶと、そうでないものと比べて肌の水分量はグッと上がるんですよ!
不思議ですよね。お試しください

 

★額の小ジワ★
コリをほぐすのが重要!
保湿に加えておでこ&頭皮のマッサージを。
かたーくなってませんか?ここが固まってるとますますおでこのシワは定着しちゃいますよ!しっかり揉んで、柔らかーくしていてくださいね。頭皮マッサージは髪の質も良くなって一石二鳥です

 

★目尻のシワ★
眼輪筋が弱ってます!
目をギュッとつぶったり、パッと開いたり。
くるくる目を回して見たり。とにかく目の周りの筋肉を鍛えましょう!筋肉がつけば目もパッチリします

 

★口元の小ジワ★
舌を動かして使ってない筋肉をストレッチさせましょう!
上の歯、下の歯を舌でなぞってぐるーっと一周。これを右回りと、左回りで10回ずつ。口を閉じててもできますね。
首の後ろが痛くなったら老化が始まっている証。
首も細くなります!

 

いかがでしょうか。是非お試しください!